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情绪波动

  这类学生大多数平时学习不错,做练习也答的不错,但往往一到考试就出状况,考试成绩与自己估计的分数出入很大。事实上,最主要的问题就是出在学习心理和应试技巧上。

问题表现:

1、 兴趣和情绪容易变换,不喜欢在一成不变的环境中学习。
2、 考了高分后,骄傲自满;考了低分后,焦虑不安、自卑、迷茫。
3、 自怨自艾,沉浸在学习失败中不能自拔。

原因分析:

1、思想压力过大,导致在考场上过于紧张,发挥失常。
2、缺少应变能力,遇到生疏的难题时束手无策。
3、学习心态不佳,太过于看重考试分数。
4、学习中遇到困难不善寻求帮助,总是自己钻牛角尖。

解决方案:

1、释放压力,树立正确的学习观。
2、稳定情绪,正常发挥知识水平。
3、调整心态,积极面对学习困境。
4、把握节奏,从此告别学习疲劳。
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